?

Log in

No account? Create an account
Расхламление
arina1903
Чем старше становлюсь (а вообще-то надо уже говорить старее:-), тем все больше тянет к минимализму. Все эти годы я просто тасовала вещи, придумывала какие-то способы и места хранения, по сути не очень много чего выбрасывала. Я не шопоголик, но тем не менее, за всю самостоятельную жизнь обросла некоторым количеством вещей. Поняла, что перекладывать вещи с места на место, покупать короба и коробки для их хранения для меня уже не выход.

1. Провела инвентаризацию на кухне, вышло два пакета, большую часть из того, что мне оказалось не нужным, с удовольствием забрали мама и брат, остальное выкинула

2. Перебрала журналы, половина определила на продажу, не пойдет - отнесу в подъезд. Также много книг, попробую продать, что-то, может, отдать.

3. Пересматриваю вещи и обувь, тут уже 5 пакетов на выброс, но на помойку относить не хочу, вроде в нашей церкви берут вещи для нуждающихся. Ненужные трикотажные вещи из х/б режу и складываю в специальный ящик, очень удобно - протер пыль/обувь/любую поверхность и выкинул.
Часть отложила на продажу, что-то почти новое, несколько вещей с этикетками.

4. Хобби и увлечения. Очевидно, продам велорюкзак, велочехол и самонадувающийся коврик Термарест. Нашла три упаковки с вышивками, руки так и не дошли вышить)) Образовались пара рабочих напольных электронных весов, пупырчатый обруч, просто металлический обруч, пояс для похудения(подарили).

5. Разное. Бижутерия, аксессуары и прочее попробую продать. Уходовые средства, что с неистекшим сроком, использую, остальное выкину. Медикаменты и так периодически перебираю, стараюсь лишнего и заранее типа перед зимними ОРЗ, ничего не покупать. Образовались еще всякие бьюти-гаджеты, ну попытаюсь продать.

6. Продолжаю приводить в порядок и систематизировать документы - ЖКХ, банки, оригиналы, личное. Как сейчас это систематизировано, мне не совсем нравится.

7. Подарки. Иногда передариваю, отдаю, кое-что в упаковке решила продать. Сувениры из путешествий сама уже давно не привожу, только местные специалитеты из еды или что-то полезное и нужное. Друзей прошу о том же. Избавилась от пакета игрушек и прочей лабуды. Еще пакет лежит, но там хорошие. Подумаю, куда их деть.

В общем занятие интересное. Начала читать Мари Кондо, слышала про нее давно. А вот принцип "не пользовался вещью год - избавляйся от нее" мне совсем не подходит.

Кстати, заметила, что в новых домах практически у всех пустые отремонтированные лоджии и балконы без хлама либо с минимумом (редко), а вот балконы в домах советской застройки часто жутко захламлены и неприглядны. Свою лоджию особо не захламляю, но моя мечта сделать ее полностью пустой, с креслом, хотя оно и сейчас стоит там, и столиком. И все. Ну сушилка еще маленькая для белья.

[reposted post]Какое вино подходит под пельмени
p_syutkin
reposted by arina1903

Пельмени и вино — звучит дико. Но ровно до тех пор, пока не начнешь раскладывать пельмени на составляющие. И тогда окажется, что помимо водки, которая на самом деле напрочь затмевает собой вкусы начинки, к ним отлично подойдут и известные вина различных марок.

Read more...Collapse )



Почему-то бесит...
arina1903
...когда встречаю "авторка, призерка". Дико звучит. И как-то уничижительно, уж лучше автор, призер, чем так. А то тренерка, докторка, директорка. Тьфу!...

Никогда
arina1903
Нет, ну одно дело, сказать, я никогда не летала в космос. Ну и что тут такого? Почти всё население земного шара не летало. А другое дело, не делать того, что почти все делали))) На ум мне взбрели две вещи:

1. Я никогда не верила в деда Мороза. А как в него поверишь, что в детском саду, что в школе в нем явно угадывался кто-то знакомый, не смотря на бороду, шапку и жиденькое атласное пальто. Да и сам прикид дедморозовский был настолько бутафорский и ненастоящий, что даже у меня садиковского периода не оставлял сомнений - это какой-то ряженый человек и ничего мифического в нем нет. А Снегурочками так вообще были симпатичные молодые воспитательницы или старшеклассницы в школе.

2. Я никогда не ела гамбургер. И не хочу. Если б так получилось, что из еды только гамбургер, то я б его разобрала на составляющие и съела все по отдельности, а булку только четверть. Да и вообще, эта еда, чтоб взять с собой и перекусить там, где нет столов, тарелок и приборов.

Стартовали "Взвешенные люди"
arina1903
С интересом слежу за этим проектом. В этот раз худеют пары, что только не сделают телевизионщики для того, чтобы мы прилипли к экранам. Конечно, и в больших командах предыдущих сезонов драматизма хватало, но когда команда – это близкие люди, здесь могут вскрываться ой какие проблемы и подводные камни взаимоотношений, ведь тут знают почти всю подноготную. Ну на то и рассчитано. В первой серии толстяки радуются новому дому, тренерам, еще не осознают, как это все скоро остобрыднет, как начнется тоска по дому, а родственник или друг рядом будет вызывать иногда ненависть. Вижу бурную радость после первых сброшенных килограммов, но даже по первому и второму сезонам можно сделать вывод, что это только в первые пару недель, потом значительно меньше или вообще плато, причем при бОльших усилиях. На первой неделе организм сильно стрессует от всего: от камер, от непривычной обстановки, смены питания, нагрузок. Мне вообще кажется, что на этом шоу выигрывают люди, которые выбывают в начале, стресс от шоу уходит, а очень сильная мотивация остается, ведь дико хочется приехать на финал и показать, что ты и «сам с усам», вот типа вы меня выгнали, не поверили в меня, а я вот он какой! Еще и больше вас похудел, а вы лузеры! Именно эта мотивация и толкает таких уже всерьез заняться питанием, физрой, вообще пересмотреть свою жизнь, но делать это в более привычной для себя среде, исключающей стресс от камер и шоу. А так как делают они это в большей степени самостоятельно, то и результат более осознанный, человек понимает, что он может САМ.

Турчинская мне поначалу не очень нравилась, но сейчас практически мой кумир – сдержанная, чувствуется в ней какой-то стержень, но в тоже время она более вовлеченная в своих подопечных, видно, что переживает за них, хотя жару им дает. Семенихин более отстраненный, хотя и его иногда пробивает на проявление эмоций. Я вообще думала, что они ну типа на публику больше играют, но все таки нет, тренеры не актеры, интересно за ними тоже наблюдать.

Что меня раздражает в шоу и вызывает вопросы:
- ну просто задрали рекламой!!! Минут сорок из полных двух часов реклама, ну полчаса точно. Бесит…
- питание участников – пресловутое ПП. Ну вот это ПП – это уже прошлый век, все эти почти обезжиренные продукты и низкокалорийные блюда. Но блин, насколько же сильны стереотипы…
- постоянно показывают изнуряющие тренировки участников, а ведь вклад физры в процесс похудения далеко не так существенен, как питание, и в данном случае работа с психологами. С ужасом вижу как участники травмируются, с таким весом для них показана только ходьба, плавание, кардиотренажеры без ударных нагрузок на суставы. Уж точно не бег!
- участникам, как я поняла, иногда навязывают какие-то сценарии для зрелищности, типа лавстори в первом сезоне. Неприятно, когда тебя как зрителя, так дурят. Но чего не сделают ради ретингов…Вообще, думаю, как и во всяких шоу, есть неприглядная сторона, интриги, просто участники молчат, видимо, подписывают какую-то подписку о неразглашении, короче, не знаю, всей это кухни, но то, что есть, уверена.

Что нравится, почему смотрю:
- конечно, настоящие эмоции, ну да, все мы зрители – вампиры такие)) хотя участники, понятное дело, постоянно инструктируются, но они обычные люди, многие впервые попавшие на камеру и эмоции прорываются в большей или меньшей степени
- интересно смотреть на результаты, как реально люди меняются, преображаются, нравится, что показывают, чем занимаются выбывшие
- думаю, что проект для всех участников послужил некоей отправной точкой, но даже если только 1-2-3 человека действительно поменяют свою жизнь навсегда, то проект нужен, важен и ему быть не только для рейтингов.

Жизнь без сахара
arina1903
Больше года назад решила отказаться от рафинированного сахара
http://arina1903.livejournal.com/10028.html

Конечно, три недели - это очень мало, поэтому и отзыв тогда был очень восторженный. Так часто бывает, когда люди садятся на новую диету и быстренько теряют на ней в первый дни 1-2-3 кг, наивно полагая, что так будет и дальше. А организм банально в стрессе и недоумении "чотакоэ? где привычная еда? какжетак?"

Что на данный момент. Я по-прежнему нахожусь на той же самой позиции, что и более года назад - сахар организму, по крайней мере моему, не нужен. Все мои напитки без сахара, в ежедневном рационе в небольшом количестве есть мёд, сухофрукты, горький шоколад, в умеренном, а иногда и большом количестве, летом например, присутствут фрукты. Этого вполне хватает, зависимости, как от сахара нет. Изредка, в гостях, в поездке, на некоторые праздники позволяю себе сладкую выпечку. Поняла, что от 2-3 кусков моего торта по семейному рецепту ничего страшного не произойдет. Ну и как не попробовать яблочный штрудель,торт Захер и конфетки Моцарт в Австрии?))

Но не все так было гладко и безупречно. Были срывы, хотя понимала, что пути назад к сахарным временам точно нет и это временно. Но вот сентябрь в этом году накрыл дождями, холодом и унынием, а я, как следствие, увлеклась пирожными картошка и темным Ритерспортом с фундуком.

Решила добавить свои комментарии к посту более годичной давности с учетом уже имеющегося опыта:

Короче, по итогам двух недель без сахара:

1. Очень уменьшилась тяга к еде из разряда "чего бы ещё вкусненького съесть", нет привычного ажиотажа вокруг еды. В первую неделю я даже испугалась немного, настолько это ощущение было необычным! Я бы даже сказала, что это выход на новый качественный уровень отношения к еде, когда ей отводишь подобающее место в жизни, получаешь по-прежнему удовольствие, утоляя голод и жажду, но без зависимости (потом все стабилизировалось, и ажиотаж появился)) то есть, эти первые прекрасные ощущения, к сожалению, прошли)

2. Не хочется сладкого!))) Да, да! Более того, повысилась чувствительность к сладкому, замечаешь даже небольшое содержание сахара в продуктах. Я не планировала отказываться от сухофруктов, но теперь понимаю, что не смогу их есть, они безумно сладкие. Попробовала немножко сладкого сыра "Омичка", ужас какой сладкий, не могу есть такое (чувствительность к сладкому остаётся и даже повышается, и иногда хочется сладкой выпечки, то есть сказать, что сладкого не хочется, не могу)

3. В целом изменились вкусовые рецепторы, стали чувствительней. Каша на молоке со сливочным маслом без сахара для меня теперь очень вкусная, хотя раньше я бы даже есть такое не стала. А насколько прекрасен чай и кофе без сахара. Наслаждаюсь... (да, спустя год всё так есть, тут ничего не изменилось)

4. Стало ровней настроение, меньше уныния и депрессивных моментов, появилось больше энергии, физической выносливости. Ну не сказать, чтоб прям огого, но тем не менее, заметно (к сожалению, прошло)

5. Как то сама по себе сформировалась привычка пить больше обыкновенной воды. Раньше пыталась себя заставлять, как правило, ничего из этого не получалось. Ещё заметила, что гораздо реже хочу выпить))) Хотя я и так "выпивоха" ещё тот, но даже с моим небольшим количеством алкоголя в меню, его не стало практически совсем. Из этого делаю вывод, что потребление сахара во многом, по всей видимости, формирует и другие неприятные зависимости (тоже прошло, хотя связь с сахаром и привычкой к алкоголю, по-моему все-таки есть, буду наблюдать)

6. Стала немного ровней кожа, в виде бонуса также плавное снижение веса при том, что калории не считаю и никаких "не есть после шести" (вес снизился, но до определённого предела, то есть да, тут есть некий потенциал, которые тоже заканчивается, с кожей действительно лучше, меньше воспалений, а вот насчет не есть после шести у меня другая точка зрения, но это отдельная тема)

На сегодняшний день я также прекратила безглютеновую диету, считаю, что все-таки она более показана тем, у кого диагностирована целиакия.
В рационе рафинированное растительное масло заменено на топленое сливочное и иногда животный жир.
Конечно, мою жизнь нельзя назвать жизнью без сахара, он есть, но стараюсь сделать его количество минимальным.
Tags:

Новый год
arina1903
С удивлением обнаруживаю в себе непреодолимое желание нарядить ёлку. Рановато как-то. Наверно, снег подействовал. А, может, плюнуть на условности и стереотипы да и нарядить?)))

...ну что ты будешь делать, а!...Пока поборюсь с этим желанием пару недель, а потом наряжу таки!...

Я поняла....
arina1903
...что ужасно хочу весну...набухающие почки...ни с чем не сравнимый запах...бег по утрам, чтоб ни кого не было видно...но вместе с тем, чтоб на площадке во дворе подростки играли в футбол вечером и матюкались)))...и вапще...вапще...вапще...весна!... две недели осталось)))

Френдлента
arina1903
Я читаю всю свою френдленту, она не очень-то большая. Заметила, что начала пропускать некоторые посты или просматривать очень бегло. Часто интересы авторов перемещаются в какую-либо сферу, от которой я совершенно далека или меняется формат журнала.
Ну и, собственно, наступил момент, когда понадобилось пересмотреть список френдленты.

В общем-то для меня это действительно список журналов, которые именно в данное время мне интересны по каким-то причинам. Не более того.
Иногда предпочтительней разово посещать чей-то блог, читая посты, которые интересны. оптом.

Тепло и дождь!...
arina1903
Ух! Моя любимая погода!:) Гулять, гулять, гулять сегодня. Обещают тепло, пасмурно и мокро. Путь у меня будет по зелёным зонам-паркам с речкой, это ж запах - одуреть!...

...что-то гром гремит...